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孕妇能不能吃揽柿子

2024-09-14

  孕妇一般可以吃懒柿子,是需要避免摄入过多,防止引起消化不良。

  懒柿子指的是经过人工脱涩后口感脆甜的柿子,其中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维等,孕妇适当的吃一些有助于身体补充营养,提高免疫力,同时也有利于缓解便秘、润肺生津,对身体健康通常有积极作用。但是,要避免一次性吃的过多,防止诱发妊娠高血压,以及导致胃肠道消化负担加重,出现消化不良。

  另外,在吃懒柿子的时候要注意避免与海带和白萝卜同吃,防止影响各自的营养和消化吸收。