更年期如果出现缺钙，可以通过口服药物来补钙，也可以在医生的指导下，进行补钙的治疗中老年补钙产品，还是比较多的，非常的适合补钙。

　　同时需要注意适当的运动，多晒晒太阳促进钙的吸收，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，都可以有效的改善缺钙的症状。另外补钙是要注意适度，不能太多。