如果是烧伤了的话，在后期的恢复过程中，最好不要食用辛辣刺激的食物，以及色素比较多的食物。因为这种食物，可能会导致体内上火、发炎，同时色素比较多的食物，会让色素沉积在伤口下面，在恢复的过程中，色素增多可能会形成色斑，使彻底愈合之后，那一块的皮肤相对于其他颜色的皮肤颜色会比较深一些。

　　所以在烧伤之后，尽量多食用一些清淡的食物。