胃部是人体比较脆弱的一个器官，受点风寒、饮食不当或者生活起居不规律都会影响胃部的健康。胃气上逆是常见的一种胃部疾病，还会伴有呕吐，食欲不振以及精神状态不佳的现象，引起胃气上逆的现象的原因也是多种多样的，最为常见的就是胃部遭受寒气侵蚀，导致胃病的功能减退，就会出现胃气上逆的现象。

　　胃部的蠕动的速度过慢，食物不易消化，长时间在胃部堆积产生有害物质，此时也极易引起胃气上逆现象的出现，可以多食用酸奶、酸梅汁或者益生菌之类的的食物促使胃酸正常分泌，缓解胃气上逆的现象。

　　长期的暴饮暴食或者食用辛辣、生冷的刺激性食物，也会导致胃气上逆，合理的饮食是至关重要的，能减轻身体的负担，有助于我们的身心健康。

　　另外，心情抑郁的人群会比正常人出现胃气上逆的几率更大，长期抑郁，会加重身体各个方面的负担，不利于身心的健康发展。

　　脾胃本身就比较虚弱的人群，也容易出现胃气上逆的现象，调理脾胃是很重要的，多吃一些健脾胃的食物，胃气上逆的现象就会得到治疗。