由于体质的不同，有的人胃酸会很多，就更容易反酸，反酸的时候会很难受，可能会感觉胸口烧的难受，感觉喉咙也有灼烧感，酸水还能进嘴巴里，嘴里就会又苦又涩，还会有异味。不仅是体质，吃的东西比较刺激，吃的特别快，也容易反酸水。有一些方法可以缓解不适，让大家在反酸的时候使用。

　　最快的缓解反酸的办法，就是吃碱性食品，像是吃一些苏打饼干。这种饼干里面含有的碱性成分，正好和胃液中的酸性物质中和，不但可以抑制胃液往上涌，也可以缓解嘴巴里的酸臭味，在胃酸多的时候吃，也能减轻胃酸对黏膜的刺激，让胃疼减轻一点。

　　没有苏打饼干的话，有小苏打粉也可以，用适量的小苏打粉冲水，喝一杯也能有同样的效果。反酸水的时候，吃点面食也能快速缓解。馒头也行，白面包也行，都是碱性的，能在反酸的时候中和酸性物质，保护胃不受太大的刺激。

　　反酸水也可以吃抑制胃酸的药，药物可以有效减少胃液的分泌，也能在胃里面形成保护膜，让胃酸不会太过伤害黏膜，也是比较快的缓解办法。