血脂高通常都是不良的生活习惯引起的，饮食的不当、抽烟喝酒、精神紧张、焦虑等，都会引起血脂的升高。

　　血脂高不建议食用花生，因为花生当中含有脂肪量比较多，会使血液中的脂质水平升高，从而导致动脉硬化，引起高血压，冠心病等疾病。建议一定要少吃高脂肪的食物，少吃油炸食物，多吃一些富含纤维素和维生素蔬菜和水果，适当的增加运动。