指甲的健康和人体的健康息息相关，指甲也可以说是人体健康的晴雨表，通过观察手指可以发现身体中存在的一些问题。一些人发现指甲总是分层，这是怎么回事?

　　一个健康的身体离不开营养元素的支持，微量元素也是身体中必需的物质，一旦营养摄入不足的话，就会出现缺铁性贫血，指甲得不到强有力的营养支持，就很容易出现分层。身体中钙元素不足的情况下，指甲的生长会变得缓慢，并且还会出现分层，日常饮食多喝一些牛奶，多吃一些补钙的食物，可以加快钙的吸收，从而改善指甲的状态。灰指甲是比较常见的一种病症，不及时治疗的话，对指甲的伤害很大，指甲会出现分层的状态，出现这样的情况时就要引起注意。

　　平时不注意保养皮肤的话，很容易患上皮肤病，在皮肤病的影响下，指甲会变得脆弱，会出现分层的样子。指甲的成长离不开水分的支持，指甲中水分过少的情况下，也会导致指甲出现分层，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充营养元素，可以改善分层的情况。