乳腺增生可以分为生理性的增生以及病理性的增生，生理性增生大多数都是青春期女性比较多发，正常情况下是一种生理性的改变。

　　病理性增生可能是指乳腺正常结构出现紊乱，主要可能是因为内分泌失调、情绪因素或者不良的饮食习惯导致的。如果没有医学背景的非专业人士是不建议去做乳房按摩，建议可以在医生的指导下面进行调理。