更年期的便秘，主要是因为食物中的粗纤维比较少，然后会出现便秘的情况。所以说患者平时要多吃一些含有粗纤维的食物来改善肠道，同时要多喝水，加强运动，还有就是要适当的吃的清淡一些。

　　如果便秘情况严重，就要到正规医院去检查，由专业医生来给出对症治疗。然后患者在治疗期间也一定要积极主动地配合医生，一定要谨遵医嘱来治疗病情。