如果说怀孕以后宝宝不想要，人工流产最好选择在怀孕40天到70天左右，因为孕囊越小其实对于女性的伤害会越小，流产以后一定要注意不能吃一些辛辣和生冷的东西，刺激性的食物也要尽量少服用，多吃一些高蛋白的食物以及高维生素的食物去补充女性本身的影响。

　　多喝温开水去促进代谢，不要熬夜，也不要去做过于剧烈的运动，而且饮食一定口味要清淡一些，不要受凉，以免引起不适的症状。