平时生活中，呼吸畅快的人们会感觉到一身轻松，无论是在运动的时候还是在睡觉的时候都不会感觉到身体有什么压力。而也有一群人，平时总是感觉自己的气息特别短，有种喘气费劲的感觉，这是怎么回事呢?

　　喘气费劲的人，其实就是气短的表现，气短也分为生理性的气短和病理性的气短，大家需要注意区分。首先生理性的气短的现象跟我们的日常生活习惯有很大的关系，比如说大家如果经常情绪比较激动，总是长时间坐着或者是剧烈运动时间比较长，都会影响到身体内的呼吸，导致让人们出现气短，喘气费劲的问题，针对这样的情况，建议大家在平时可以经常做一些深呼吸，这样能够帮助促进体内的气体流通，缓解气短的现象。

　　而病理性的气短，大多都是因为一些身体疾病的导致的，比如说肺部的病变、心脏的病变或者是贫血的问题，都有可能会导致人们出现气短，喘气费劲的症状，如果是出现了这样的问题，建议大家及时进行治疗，因为无论是心脏的问题还是肺部的问题，影响到了呼吸，导致人们出现呼吸困难的现象的话，对于人们的身体健康也是有很大的危害的。