菠菜含有一定嘌呤的，痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱所导致的，所以在急性发作期，痛风的患者最好不要吃菠菜。在疾病的缓解期，痛风的患者可以适当的吃一点菠菜。

　　在平时一定要避免，摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、豆类制品。以新鲜的蔬菜和水果多吃，以清淡易消化的食物为主。

　　可以多吃一些面条、面粉这些含有碳水化合物的食物，多喝水，有利于体内尿酸的排泄。