母乳喂养是非常健康的一种方式，母乳可以说是宝宝最天然的营养品，妈妈哺乳的这一段时间属于子宫的恢复期，一般情况下是不会来月经的。但是也有女性在哺乳期间来了月经，担心是身体不好的表现，那么哺乳期来月经究竟是好还是坏？

　　哺乳期来月经是好是坏？

　　由于每个人的体质不同，所以恢复月经的时间有早也有晚。一些女性出了月子就恢复了月经，哺乳期来月经是好的一种现象，说明身体恢复的比较好，对妈妈和宝宝的健康是不会产生不良影响的，所以无需担心。但是来月经也就意味着恢复了正常的排卵，所以要注意避孕。

　　妈妈恢复月经的时候，奶水量会有所减少，这时候奶水当中的蛋白质会比较多，脂肪会比较少，宝宝喝了之后很容易出现消化不良的情况，不过这只是暂时的情况，月经结束后就会恢复正常。女性恢复月经的时候，不仅要保证宝宝的奶水充足，还会流出大量的经血，对身体的营养消耗会比较大，这时候就需要多补充营养，多吃温性的食物，这样才能避免出现营养缺失的现象。