哺乳期的女性和怀孕期间一样，在饮食方面都会很注意，避免食用不当会对宝宝产生不利影响，小心谨慎总是没错的，但这个时候就连平时对女性大有裨益的阿胶糕，也成了哺乳期女性的防范对象。

　　众所周知，阿胶糕有很高的营养价值，富含人体所需要的蛋白质，而且有着很好的补气血功效。很多女哺乳期的女性担心，食用阿胶糕后会引起上火的现象，会对宝宝吃的奶水有所影响。其实，哺乳期的女性是可以适量的食用阿胶糕的，不仅能提高母乳的质量，通过乳汁促进宝宝的健康成长，同时也可以滋补妈妈的身体，增强体质。女性在生产之后身体的营养，就会大量的流失，还会出现脱发的现象，可以食用阿胶糕进行调节，同时对改善产后睡眠不安也有着显著的效果。

　　阿胶糕的食用一定要适当，避免适得其反，引起身体的不适症状。阿胶糕不宜在饭后立即食用，哺乳期的女性饮食都是比较营养均衡的，不适合的时候吃阿胶糕不利于身体的消化吸收，发挥不出很好的效果，同时还会增加肠胃负担，引起消化不良。