如果19岁的女性出现了月经不调的情况，首先要去医院进行相关的检查，看引起月经不调的原因，然后再对症进行治疗，可能是因为过度的熬夜，疲劳，或者营养不足以及盆腔部位有炎症等引起的。

　　如果是因为不良生活习惯导致的月经不调，建议可以改善生活习惯，尽量不要去熬夜，不要过度疲劳，增强营养，如果是因为盆腔部位有炎症引起的月经不调，可以及时的进行抗炎治疗。