乳腺增生和乳腺纤维瘤的发生，都和患者体内的雌孕激素水平也有关系，所以说患者不能吃一些影响到激素分泌或者是含有雌激素的食物。

　　不要去吃辛辣油腻刺激性的食物，油炸的食物也要少吃。尽量的减少胆固醇和高脂肪食入的食物的摄入，像人工饲养的鸡、鸭、鱼等肉、脏器等少吃。再有就是要建议患者，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为这些食物里面含有大量的维生素。