想要改善脾虚症状一般需要进食一些可以健脾和胃的食物，诸如茯苓饼，山药以及芡实等食物就非常适合脾虚食用。

　　另外，脾虚还可以吃一点山楂，鸡内金，麦芽，特别注意，脾虚不能吃油腻的不容易消化的食物，需要吃清淡的，容易消化吸收的食物，平时需要适当的锻炼身体，也可以促进脾虚症状的改善。