近视首先是需要明确自己的度数。如果是属于中高度近视的话，一定要佩戴框架眼镜来进行矫正，并且可以适当的做一些眼部运动，比如保健操，在空余的时间可以向远处眺望，还可以进行眼部的旋转运动。

　　一般如果在成年的时候度数趋近于稳定了，可以通过手术进行矫正视力。平时的话要注意多休息，不要用眼过度。