一般吃枸杞子对眼睛是有好处的，是具有抗衰老的作用，还有明目的效果，也有养肝的作用。一般养肝等于保护眼睛，对于经常用眼的人可以用枸杞子菊花泡水喝。

　　菊花也有清头明目的作用，还可以多吃一些肝脏，还有猕猴桃以及胡萝卜，对眼睛也是有好处的，经常在电脑前用眼的人可以适当的多吃这些东西。