肠胃的状况是可以直接从大便的状态看出来的，所以在平时的时候人们都喜欢通过观察自己的大便的状况来推测肠胃的健康，而有人就会发现自己的大便长期不成形，但又不是拉肚子，这是什么原因呢？

　　大便长期不成形，有可能是因为肠胃功能紊乱所导致的消化不良，当吃进去的食物没办法被完全消化，或者是总是喜欢吃一些比较精细的食物的人们，大便就很难成形，而总是这样也会使得肠道部位的菌群出现失衡的情况，所以大家一定要注意及时调理自己的肠胃功能，缓解消化不良的症状。

　　大便长期不成形还有一个比较特殊的原因，就是人们的脾胃比较虚弱，也会使得人们的消化功能出现问题，消化功能大大降低之后，就会很容易出现大便溏稀，不成形的情况。针对这样的问题，大家不仅仅要注意多注意锻炼，强健自己的脾胃的功能，还需要及时去除体内的湿气，因为湿气也可能会拖垮人们的脾胃，去除湿气平时可以喝点祛湿茶，用薏米和红豆等泡水喝。还可以多运动，通过大量出汗来将体内的水分排出去，缓解体内湿气重的情况。