三岁的宝宝晚上不睡觉，家长可以试着做好这几方面的工作。

　　第一个要看孩子的是不是缺乏维生素D了，因为缺乏维生素D会造成神经性奋性增高，容易不入睡。

　　第二个是晚上睡觉前不要吃东西，晚餐也不要吃的过于饱影响睡眠。

　　第三个是晚上不要让孩子做剧烈的活动，临睡前过多的活动会增加性奋性影响入睡。

　　第四个是不要在临睡的时候吵孩子、训孩子，这样会造成孩子心情不佳也影响睡眠。