生产之后，女性还需要面临许多问题，比如身材如何恢复、皮肤松弛怎么办。女性生育需要付出非常多的营养物质，还需要耗费大量的精力和体力，这就导致不少女性不只是腰腹部皮肤松弛，其他部位皮肤也会松弛，感觉自己好像老了几岁一样。

　　女性要想恢复松弛的皮肤，需要做到一些要求。女性必须要每天保证充足的睡眠，尽量在11点前就进入熟睡状态。充足的睡眠可以调节内分泌功能，促进皮肤血管的血液循环，还能代谢皮肤内的黑色素，有利于恢复松弛的皮肤，增强皮肤的弹性，也能让皮肤更加红润和白皙。女性还需要补充胶原蛋白，胶原蛋白可以让皮肤更加紧致有弹性。适合补充胶原蛋白的食物有猪蹄、银耳、鸡爪、花胶、牛蹄筋、鸡蛋白、鱼肉等。

　　运动对改善皮肤松弛有良好的作用，运动可以促进皮肤的血液循环，增强肌肉的张力，让皮肤和肌肉更加贴合，从而改善皮肤松弛。对于产后女性都会有的腹部皮肤松弛，可以用一些腹部专用的营养霜，晚上睡觉前涂抹在腹部，同时进行按摩，促进血液循环。