由于年轻人饮食不节制，蛋白质摄入过多，特别是经常吃海鲜，喝啤酒、白酒，会使体内的尿酸含量升高，不能及时从体内排出，所以会导致痛风的发生。

　　在平时的饮食上，痛风的患者一定要避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品等。平时可以多喝水，有利于体内尿酸的排泄。饮食要以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。