首先，糖尿病的预防主要是来自于饮食和运动。想要预防糖尿病的发生，在饮食上一定要注意少吃含糖分较高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。要合理膳食，主要是控制每日的总热量的摄入。

　　肥胖的患者，需要控制总热量以减轻体重，还要戒烟戒酒，饮食要规律，可以适当的参加一些体育运动，可以增加胰岛素的敏感性，帮助控制体重，还需要长期的坚持，要想要加强血糖的定期监控，如果病情比较严重的患者，还需要通过药物治疗。