对于预防妊娠高血压，具体方法是在妊娠期接受孕期健康教育，定期产前检查，解除思想顾虑，做好孕期保健，注意孕妇的营养和休息，进行妊高症的预测等。

　　在怀孕期间也是需要适当活动的，这样也可以控制血压。应该注意控制体重，严格控制热量的摄取，应当多进食优质蛋白，新鲜蔬菜水果，乳制品等，保持情绪的稳定。