生活中一些人为头皮屑而困扰，有时候穿深色的衣服，头皮屑大量地掉落在衣服上，影响美观。那么头皮屑怎么根除呢?

　　头皮屑过多可能与皮脂分泌过多有关，要选择适合自己发质的洗发水，例如有去屑作用的洗发水，还要注意保持头皮的清洁，经常洗头，不要用碱性过强的洗发水，可能会加重头皮屑的症状，用洗发水清洁后，一定要用清水冲洗干净，避免多余的洗发水残留在头皮上，使头皮屑增多。空闲的时候可以用木梳梳头，能够促进头皮的血液循环，保证营养的供应，促进头发生长，从而减少头皮屑的产生。还可以定期按摩头部的穴位，促进头皮的新陈代谢活动，保持毛囊的健康。

　　生活中还要尽可能保持放松的心情，不要长时间处于压力之中，还要注意饮食习惯要健康，多食用清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物以及大量的甜食，否则影响头皮的健康。平时洗完头发也尽量不要用电吹风吹头发，可能会使头皮屑增多。如果头皮屑的症状比较严重，建议及时就医，以免错过最佳的诊疗时间。