老年人头上出现白头发是比较正常的一种情况，但是有很多人年纪轻轻已经出现了少白头的现象，对于外貌会有一定的影响。白发变黑发比较好的方法有哪些?

　　白发变黑发比较好的方法有哪些?

　　何首乌是比较常见的一种中药，用何首乌、皂角以及无患子一起煮水洗头，不仅可以止痒，还可以有助于改善发质，坚持使用可以看到一定的效果。黑芝麻有着滋补肝肾的作用，可以改善肝肾功能弱所导致的白头、脱发等现象，坚持食用黑芝麻可以让头发慢慢变黑。日常饮食可以多吃菠菜，菠菜当中含有丰富的维生素，可以有利于头发的健康，从而让发质保持一个自然的状态。红豆薏米汤不仅有着清热、利尿的功效，还可以促进排毒，坚持饮用的话，白头发会慢慢减少。

　　很多人之所以会出现少白头的现象，和焦虑的心情有很大的关系，长时间心情抑郁的话，不仅容易长白头发，还很容易脱发。每天可以经常梳头，梳头有助于促进血液循环，可以促进头发生长。保持充足的睡眠，可以让毛发正常的代谢，有助于白发变黑发。