月经不调的女性患者，她的饮食要注意清淡易消化，还有就是要有营养高蛋白，另外就是不要吃辛辣刺激性的生冷性的食物。

　　对于月经不调的患者，可以多吃含铁、维生素C高的食物，比如说可以多吃豆类、鱼类等高蛋白的饮食，不要吃太过油腻的，比如说像黄瓜、西瓜、冰镇冷饮等等，这些寒凉的食物，也不要去吃。

　　女性在月经期间，不要去食用含气的饮料。建议患者到正规的医院，去进行检查，在医生的指导下，进行适合自己的食补。