脾虚可以吃一些健脾的中药，比如党参、白术、茯苓、甘草。

　　如果脾虚又兼有湿气重的这种情况可以加陈皮、半夏健脾化痰。如果脾虚兼有消化不良、食欲不振，这时候可以加上神曲、山楂、麦芽来促消化，增加食欲。如果脾虚严重导致了中气下陷，可以吃补中益气丸。如果脾虚兼有气滞情况，可以适当加砂仁、厚朴、陈皮来理气。