乳腺增生发生肩膀疼痛，是因为乳腺增生牵扯了肩膀部位非常疼痛，而且患者的精神压力比较大，而精神紧张，而且也和患者体内的激素水平不稳定有关系，所以患者首先要做的，是去正规的医院进行相关的检查，然后在医生的指导下，配合医生用药治疗。

　　注意调理饮食，改变饮食的习惯，不要去吃辛辣刺激性的食物，也不要去吃油腻的食物。可以适当的用热水袋热敷一下乳房，能够缓解胀痛，也要注意乳房的卫生。