腰间盘突出针灸一般可以针灸足三里、肾俞穴、腰阳关穴等，帮助缓解症状，但要有专业医师操作。具体分析如下：

　　1、足三里

　　如果腰椎间盘突出已经压迫神经根，导致下肢疼痛，可对下肢放射痛的足三里进行针灸，帮助缓解疼痛。

　　2、肾俞穴

　　可以通过针灸肾阴穴帮助疏通经络，缓解腰痛、活动不利、下肢麻木等症状。

　　3、腰阳关穴

　　也可以通过针灸腰阳关穴，使腰椎肌肉放松，帮助加强腰椎肌肉力量保护椎间盘，减轻椎间盘突出的髓核对神经的压迫，缓解症状。

　　此外，也可以通过针灸夹脊穴、阿是穴、委中等穴位，帮助改善症状。同时，也需要结合牵引、理疗以及药物等方法增强治疗效果。