可以选择地龙、罗布麻叶、桑叶等泡水喝来帮助降低高血压。具体分析如下：

　　1、地龙

　　地龙是动物参环毛蚓、威廉环毛蚓等干燥的全体，主要的功效是降压、平喘、利尿，可以帮助血压控制，而且还能够用于治疗高热惊厥、肺热哮喘、尿闭不通等。

　　2、罗布麻叶

　　罗布麻叶是植物罗布麻的叶或根，主要的功效是平抑肝阳、利尿、清热等，可以用于治疗肝火旺盛、头晕目眩等，而且相关研究发现罗布麻叶具有降压的作用，可以用于高血压。

　　3、桑叶

　　桑叶是植物桑的干燥叶，具有疏散风热、平抑肝阳的功效，而且还具有降低血压的作用，比较适合高血压人群泡水喝。

　　除上述中药外，还可以选择葛根、罗布麻、决明子等。不建议私自用药，需要在专业中医辨证下用药。