姨妈期间是指月经期。月经期间做了运动，一般需要先停止运动，然后注意休息，如果出现异常，需要服用药物治疗。具体内容如下：

　　1、停止运动

　　如果女性在月经期间做过运动或者是有过性生活，运动的幅度不大，没有出现不良症状，一般停止运动即可。

　　2、注意休息

　　如果运动后，月经量少量增多，没有其他不适，可以适当休息。

　　3、药物治疗

　　如果女性的身体比较虚弱，或者是在以前的月经期间没有做过任何的特殊运动，在月经期间做了运动，可能会刺激到子宫引起痛经。如果痛经的症状较为严重，可以口服布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片来止痛。

　　女性在月经期间，并不建议做大量的运动，应要多注意休息。