心绞痛发作时常出现的原因是冠状动脉狭窄或阻塞。冠状动脉是心脏供血的主要血管，当冠状动脉狭窄或阻塞时心肌就会缺血，导致心绞痛的发生。

　 冠状动脉狭窄或阻塞的原因可能是动脉粥样硬化，这是一种动脉壁内层的脂质沉积和炎症反应，导致动脉壁增厚和狭窄。其他可能导致冠状动脉狭窄或阻塞的原因包括血栓形成、动脉炎、动脉瘤等。

　　心绞痛发作的触发因素可能包括运动或体力活动、情绪激动或精神紧张、饱餐一顿或进食过多、寒冷天气或寒冷环境等。

　　因此，预防心绞痛发作的关键是控制冠心病的危险因素，如保持健康的生活方式、控制血压、血脂和血糖等。如果出现心绞痛发作的症状，应及时就医，接受治疗。同时，心绞痛发作时，紧张和焦虑会加重症状。可以通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解紧张和焦虑。