脸上很痒越抓越痒，一般可以通过保持皮肤清洁、保持皮肤湿润、避免刺激等进行缓解。

　　1、保持皮肤清洁

　　干燥的皮肤容易引起瘙痒感，并且越抓越痒，尤其是在冬季或干燥的环境中。日常保持脸部清洁，使用温和的洗面奶和护肤品。

　　2、保持皮肤湿润

　　某些化妆品、洗面奶、护肤品等可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒，越抓越痒。可以使用保湿霜或润肤霜保持皮肤湿润，减少皮肤瘙痒感。

　　3、避免刺激

　　皮肤炎症如湿疹、荨麻疹等可能导致皮肤瘙痒。日常应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免暴露在刺激性的环境中。如果症状严重，可以在医生指导下使用抗过敏药物或外用药物缓解症状，如盐酸西替利嗪片、炉甘石洗剂等。

　　此外，还可以通过冰敷进行改善。如果症状持续或加重，应及时就医，由医生进行诊断和治疗。