一般情况下，洋葱、绿茶、猕猴桃等食物对血管好，但只能起到辅助改善作用。

　　1、洋葱

　　含有维生素C、硒、叶酸等多种有益成分，具有促进身体有害垃圾排出，减少毒素侵害血管的功效。但因为属于食物，单独使用效果比较有限。

　　2、绿茶

　　含有比较多的茶多酚，能够提高新陈代谢，促进血液流通，加速有害物质排出，辅助提高血管健康程度。但应避免空腹喝或者经常喝浓度过高的绿茶。

　　3、猕猴桃

　　含有丰富的维生素C，可提高抵抗力、免疫力。同时膳食纤维丰富，可提高消化功能。能够减少血管中的有害物质，降低血管疾病发生风险。但食物毕竟不是药物，作用通常有限。

　　另外，南瓜对血管的好处也比较多，但应适量食用以及选择新鲜的食物。如果血管出现异常，仍需及时就医采取相关治疗。