喝苦丁茶、丹参茶、莲子茶等保护心脏和血管。

　　1、苦丁茶

　　苦丁茶内含有丰富的氨基酸以及维生素，还有锌、锰等微量元素，可以补充身体内所需要的营养物质，对帮助降血脂以及增加心肌供血有一定的好处。

　　2、丹参茶

　　丹参能够起到活血化瘀的功效和丹参茶，对改善心脑血管方面的疾病有一定的好处，能够预防脑血栓形成，可以帮助保护血管以及心脏。

　　3、莲子茶

　　中药方面认为莲子具有强心的作用，虽然莲子很苦，但是适当的喝莲子茶，可以起到扩张外周血管的效果，具有心脏以及血管的作用。

　　除上述以外，也可以适当的喝普洱茶等，帮助症状得到缓解。另外在饮食方面要做好调整，多吃一些含有维生素以及微量元素的食物，有助于软化血管，使心脏得到保护。