反流性食管炎一般可以通过控制进食量、调整饮食以及药物等方法调养效果好。具体分析如下：

　　1、控制进食量

　　如果进食过快或者是进食过多，会增加肠胃压力，容易出现反流的情况，可以通过控制进食的速度和进食量能够减缓胃压力，避免出现反流的情况。

　　2、调整饮食

　　反流性食管炎通常是由于肠胃中的食物反流到食管引起的病症，会出现嗳气、反酸等症状，症状轻微时可以通过清淡饮食，减少高热量、高油脂的食物缓解。

　　3、药物

　　反流性食管炎情况严重时，还会出现局部疼痛的情况，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、潘多立酮片等，能够促进胃动力，抑制胃酸分泌。

　　除此之外，反流性食管炎在日常可以多吃一些富含胶原蛋白、维生素B类的食物，有助于缓解胃酸分泌。