屁股酸痛大腿酸痛可以根据不同的病因选择正确的方法来缓解，可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，比如腰肌劳损、腰间盘突出症等，可以通过多休息、按摩或者使用药物来缓解。具体内容如下：

　　一、生理因素

　　如果不经常锻炼，突然进行剧烈运动后，可能会导致乳酸堆积引起肌肉出现酸痛的症状，如果病情轻微，一般不需要治疗，可以通过多休息或者进行局部按摩的方式使症状得到缓解。

　　二、病理因素

　　1、腰肌劳损

　　如果长时间从事体力劳动并保持一种姿势，可能会引起腰肌劳损后出现该症状，可以通过多休息，也可以通过按摩促进血液循环使症状得到缓解。

　　2、腰间盘突出症

　　患有腰间盘突出症时，当坐骨神经受到压迫或者刺激时，可能会出现该症状，可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等松弛肌肉的药物来进行治疗。

　　除上述外，也可以通过理疗等方式来缓解，建议要注意保暖，避免着凉。