相比较于灵芝而言，灵芝孢子粉是一种更容易被人体吸收和消化的食物，也是食用比较方便的一种日常保养品，吃了之后能够帮助增强人们身体的抵抗力，同时增强体质。但是灵芝孢子粉食用不当也会有副作用。

　　灵芝孢子粉是一种滋补的食物，人们在食用的时候，可能会出现腹痛、排黑便、腹泻等的情况，这些都是属于食用灵芝孢子粉之后可能会出现的副作用，一般来说，这可能是一开始食用灵芝孢子粉的时候人们的身体适应的过程，若坚持服用一段时间之后这种感觉会消失，大家就可以放心，但是一直这样的话，就建议大家停止服用。

　　服用了灵芝孢子粉之后除了肠胃部位会有一些不适之外，也有些人吃了之后可能会出现过敏的情况，这是每个人的体质决定的，如果你对灵芝或者是灵芝孢子粉里面的一些成分过敏的话，也建议大家不要服用。

　　生活中还有一些人的体质是热性的体质，这一类人吃了灵芝孢子粉之后可能会有上火的情况出现，这样的情况下也建议大家可以适当停止服用或者是减少服用的频率会比较好。