胫骨骨折而导致小腿肌肉的萎缩，一般这种情况是由于患者锻炼的比较少而出现了废退的现象。这种现象是很正常的，现在出现走路疼痛，也是无氧代谢的原因所造成的。

　　这种情况就得循序渐进的进行锻炼，不仅肌肉会逐渐恢复到正常，同时也不会出现疼痛。因此，建议平常要多吃一些富含蛋白质和维生素以及钙、铁、锌、硒丰富的食物。同时要多做有氧运动，提高身体的抵抗力。