女性来大姨妈期间，只要不是过敏体质都可以吃虾，而且虾是推荐女性在月经期食用的一种食物。

　　虾里面含有大量的优质蛋白、维生素、矿物质，可以起到为人体补充营养，增强免疫力的作用。另外，虾中含有的铁可以及时补充因经血流失的铁元素，预防贫血的发生，所以月经期是可以适量吃虾的。月经期应注意会阴部清洁卫生。