上火是会让身体出现不适的一种病症，主要是指体内阴阳失调、内火旺盛。很多原因都容易引起上火，比如情绪激动、压力过大、饮食不当、睡眠不足、外感火热、疲劳过度等。上火的人往往会出现咽干、咽痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛发红、嘴角发炎等症状。

　　人们一旦上火，不仅影响心情，也影响睡眠，所以要调理去火。中医去火既可以用中药材来调理身体，也可以用针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法来治疗上火。可以用于降火的中药材有黄连、黄柏、天冬、麦冬、连翘、金银花、大青叶、莲子心、菊花、竹叶、生地、丹皮等。黄连不仅清热解毒，还能降血糖。黄柏可以治疗膀胱湿热和大肠湿热引起的尿频尿急和腹泻。天冬可以缓解咳嗽和祛痰。麦冬可以滋阴润肺。连翘可以治疗上火引起的红肿炎症，有消炎散结的效果。金银花可以泡茶，降火的效果很好。大青叶可以治疗咽喉肿痛和口腔溃溃疡。生地不仅降火，还能提高免疫力。

　　上火也可以选择针灸。拔罐、推拿和按摩的疗法来去火，最好选择正规的中医疗养机构去做，急症上火不宜采用这些疗法。