人体的体温是会根据环境温度自行调节的，如果外部环境比较冷的话，大家就会感觉身体发冷，这是因为身体为了保护胸腔和腹腔的主要脏器而将热量从躯干转移到了主要脏器附近，所以大家会觉得发冷，还会感觉手脚冰凉，这是正常的。

　　正常的发冷是体温调节机制引起的，可以自行恢复的，而不正常的发冷通常是由于阳虚。阳虚是指身体机能减退，代谢速度变慢，导致机体阳热不足的情况。引起大家发冷的有心阳虚、肝阳虚、胃阳虚、肺阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。在阳虚的时候，人们不仅会发冷，而且会有面色苍白、大便稀、小便清长、脉搏缓慢、精神不振等症状。如果是心阳虚引起的发冷，可以用炙甘草、桂枝、麦冬等中药材进行调理。如果是肾阳虚引起的发冷，可以用西洋参、五味子、炙黄芪等药材调理。如果是肝阳虚引起的发冷，可以用人参、川穹、吴茱萸、生姜等药材进行调理。

　　发冷不仅可以用中药材煎服调理，也可以做艾灸或者中药泡脚。这两种方法可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力。