宫寒其实就是指子宫寒冷，在平时日常生活上宫寒的女性需要多注意一下调理。经常泡脚，像泡脚可以促进气血的运行，能够有效的去缓解宫寒的症状。

　　饮食上面宫寒的患者一定不要去吃一些生冷、寒凉的食物，可以多喝一些生姜茶或者红糖水之类的，也能够改善宫寒的情况。平时要注意腹部的保暖，尽量不要受凉。