春季天气干燥，再加上天气反复无常很容易导致人们上火。那么，清热解毒的食物有那么呢?我们一起来看看吧。

　　在日常生活中，上火是让人十分难受，不仅会让人如坐针毡，定不下心影响工作效率，同时，还会伴有其他的一些现象，就比如说食欲下降、口腔溃疡、鼻子不通气、声音嘶哑等等。我们除了可以吃医生给我们的清热解毒的药，也可以自己在家里多吃一些清热解毒的食物。绿豆是最为常见的一种清热解毒的食物，我们每天可以坚持喝一杯绿豆粥，是很有效果的。大家都知道生藕具有清热止渴的效果，是很多女孩子的最爱，味道也很甘甜，我们平时可以带着吃一些。当我们食欲不是很好的时候好可以酸菜鲤鱼汤，鲤鱼对于降火也是有疗效的，不仅可以增进我们的食欲，还可以帮助我们解决困扰。

　　水果肯定是少不了的，首当其冲的就是西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜等等，每天坚持饭后以一个水果，不仅可以清热解毒，而且对于皮肤也是很好的。平时办公的时候，身边也可以放一杯枸杞茶或者菊花茶等，可以清热排毒。