睡觉起来腰痛，一般常见于腰肌劳损，最常用的方法是活动，能够减轻症状。

　　腰肌劳损最常见的特点是起床后或者长时间保持同一姿势时，出现腰背部疼痛酸胀的症状，通常在活动后明显减轻，遇热也能够减轻。

　　另外，若是患有强直性脊柱炎，骶髂关节晨起也会出现僵硬疼痛的症状。

　　当患者患有肾结石、膀胱疾病，或者是女性卵巢发生病变、痛经，也会出现腰背部的疼痛。

　　如果活动后，腰痛的症状能够减轻，可能是腰肌劳损引起的，如果活动后疼痛不能减轻，建议及时就诊检查，判断清病情再进行进一步的治疗。