随着生活压力逐渐增大，现在很多人喜欢泡脚来养生，有些人泡脚时全身会有出汗的现象。那么，泡脚时出汗好还是不出汗好?

　　一般来说，每天晚上睡觉前泡一下脚，出汗比不出汗要好一点，但是要适度，如果出汗过度的话，可能会导致脱水，需要及时补充水分。泡脚能够加快全身的血液循环，就可能会使全身发热，进而出现出汗的现象。一般来说，人体脚部的血液循环功能是比较差的，所以在天气比较冷的时候，特别是冬季，就会感到脚很凉，严重的话会出现冻疮，适当的泡脚能够促进脚部的血液循环，还能够增强机体的免疫力。

　　除此之外，有些女性在经期的时候会出现手脚冰凉的状况，如果经常泡脚的话，会有效缓解这一症状。泡脚一般选择在睡前一个小时左右，通过泡脚，可以刺激足底的穴位，身体的热量会增加，同时血管也会扩张，但是在泡脚时要注意，水温不要过高，以免烫伤。要养成长期泡脚的习惯，这样才能很好地增强身体抵抗力，同时还能够改善睡眠质量，工作一天后泡一下脚还能够缓解全身的疲劳。