益生菌是指寄宿在人体内，也可以寄宿在动物身体内，对人体或者对动物身体有帮助的细菌，往往都是寄生在肠道、消化系统益生菌，比如多歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。

　　因为益生菌是对人体有益的细菌，所以当这些细菌在人体内达到一定数量时，便能够促进人体消化功能。

　　现在有研究发现，益生菌如果达到一定数量，还能够帮助血糖降解，所以糖尿病患者用益生菌，能提高有效辅助降糖的效果。

　　包括对于有消化不良的人群，适度补充肠道益生菌，能够改善肠道循环，帮助消化功能，是一种很好的治疗途径。