考虑到由于月经血比较少，在子宫停留时间比较久，所以呈现为黑色。如果月经过少，我们最好查一下性激素、B超，进一步明确病因。

　　同时自身生活作息，也要保证规律，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，在月经期间最好不要饮酒。同时要注意如果自身出现什么异常情况，及时到医院进行就诊。